Защита в быстром прорыве
Остановите 6 быстрых прорывов подряд
Описание челленджа
Этот челлендж направлен на развитие навыков защиты от быстрого прорыва - одного из самых важных аспектов командной защиты. Вам нужно будет быстро реагировать на переходы соперника и эффективно противодействовать их атакам.
Цель
- Остановить 6 быстрых прорывов подряд
- Не позволить сопернику набрать очки в прорыве
- Соблюдать правильную защитную технику
- Быстро восстанавливаться в защиту
Правила
- Защитник должен вернуться в заднюю зону до начала прорыва
- Прорыв считается остановленным, если атака не завершается результативно
- Не допускается фол в попытке остановить прорыв
- После неудачной попытки защитник возвращается в исходную позицию
- Цель - остановить 6 прорывов подряд без нарушений
Оборудование и настройка
- Баскетбольная площадка
- Баскетбольный мяч
- Минимум 3 игрока (1 защитник, 2 атакующих)
- Конусы для обозначения стартовых позиций
Техники выполнения
- Быстрое восстановление в защиту
- Правильная позиция при защите прорыва
- Чтение направления атаки
- Пресечение передачи
- Защита от финиша под кольцом
- Командная защита прорыва